南瓜汤
主料：南瓜350克
辅料：洋葱（白皮）100克 牛奶250克 小麦面粉200克 奶酪100克 香芹5克 肉豆蔻10克
调料：黄油50克 盐5克 胡椒1克
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将南瓜去皮去瓤，切成薄片；食谱健康
南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。
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用户评论
[ 2008-05-26 18:01:34 ]
laowoo
laowoo
南瓜汤原来还有这么复杂的做法，吃起来肯定也是别有一番风味。
